FAT BOTTOMED GIRLS/QUEEN

皆さん、お早うございます。4月になって、ようやく以前のペースでVOXを更新できるようになって来ましたが、実はまだまだ自分の書くことで精一杯で、皆さんのVOXやGolden age of MTVまで楽しむ事が出来ずにスイマセン。もう少し気分的に落ち着いてきましたら、長い時間PCの前に座る余裕が出来ましたら、皆さんのところへ行き、コメントも残したいと思いますので、暫くの間お待ちくださいね。

ところで今朝は、ご近所のcharlie brownさんからのリクエストで、少し私のダイエットについて書いてみようかなと思います。以前にも書いたことがあったと思うのですが、まだまだ読者も少なかった頃なので？ご記憶の方も少ないと思いますし、一応体重も安定してきましたので、ここで自分の中でも総括しておきたいなと思ったわけです。あまり参考にはならないとは思いますが、こんな痩せ方もあるんだ・・・・という軽い気持ちでお読み下さい。

私が肥満になり始めたのは今から二年ほど前の事でした。私自身が病を患い、そのせいで療養生活を長く強いられた頃からでした。基本的に療養中は何も出来ないので、食べては寝て、食べては寝ての生活が続きました。投薬にも食欲増進の薬が入っていましたから、これでは太るわけです（笑）。3ヶ月ぐらいで８ｋｇも増えました。それからも増え続け、気がつけば病気になる前の５７ｋｇ（１６５ｃｍ）から８０ｋｇ!!に体重は増えていました。

ダイエットをしようと思ったキッカケは、昨年の夏のぎっくり腰からでした。高校生の時から椎間板ヘルニアに悩まされていたのですが、その時の痛みは今までに経験した事のない痛みで、トイレに行くのも這いつくばって行ったり、子供達の方を借りないと動けないような状態でした。もちろん生まれて初めて杖も買いました（笑）。肥満から来る体重に腰が支えきれなかった事は明白で、ここからダイエット生活が始まりました。最初のうちは市のスポーツ・ジム（1ヶ月＝１，０００円の安さ）に通って、ウォーキングマシンやエアロバイクをひたすら漕ぎました。食事も平日はお酒を一切止め、カロリーメイトだけを食べていました。これを何ヶ月か続けたのですが結果はどうだったのか？全く減ることはありませんでした（笑）。

そんな時、奥さんの知人からの紹介で、有名な高額納税者『斉藤一人』さんの『スリムドカン』シリーズを教えて頂きました。最初は『え～っダイエット・サプリ？』、『そんなの効果あるの？』という疑問ばかりが先行して、本人はあまりやる気が見られなかったのですが（笑）、傍で見ていた奥さんには相当の危機意識があったのだと思います。カウンセリングを受けに行き、昨年の9月５日から始める事にしました。当時の体型は８０ｋｇ（身長１６５ｃｍ、ウエスト１００ｃｍ）からのスタートでした。

最初に飲んだのは『夢の７号サイズ　ウルトラびっくりスタイル』というサプリでした。特徴はとにかく便が出ました（汚い話で申し訳ありません）。一日に５～７回はトイレに行っていました。しかも水便・軟便で下痢のような状態が続きました。『お腹を壊して痩せてるんじゃないの？』という疑問も湧いて気ましたが、まあとにかく続けてみる事にしました。後にやったことといえば、お酒は週末だけしか飲まなくしたこと、水を飲むようにしたことぐらいでしょうか。食事も今までの食事を変えることはしませんでした。

まあそれで結果なのですが９月の末には体重が７５．４ｋｇに減っていました（笑）。１ヶ月で５ｋｇですから、成功したのかなとは思いましたが、ここまでかなとも思っていました。この頃になるとトイレの回数も減ってきて、便も軟便に変わってきました。下痢とは違う便意でしたし、下痢とは少し違う便になっていました。

それからの体重変遷は以下の通りです。

９月スタート　８０ｋｇ

９月末　　７５．４ｋｇ

１０月末　７０．６ｋｇ

１１月末　６７．０ｋｇ

１２月末　６３．０ｋｇ

１月末　　６１．２ｋｇ

２月末　　６０．４ｋｇ

３月末　　５８．６ｋｇ

今日現在　５７．４ｋｇ

こんな感じです。１２月までの３ヶ月間は先ほどのサプリを飲んでいたのですが、ある程度目標にしていた体重になったので（目標は６０ｋｇでした）、サプリを有名な『スリムドカン』に変更しました。それからは便も一日一回のペースに移行していきまいた。現在の体重は大学生～結婚前後の体重なので少し痩せすぎの体重なのですが、それでも昔着ていたお気に入りの服が着られるようになったことは、嬉しい事だと思っています。後はやはり体が軽くなったので仕事がし易くなりました。ゴムパンではなくジーンズも履けるようになりましたからね（笑）。

このダイエットが皆さんに有効かどうかは私には分かりません。私は短期間に太ってしまったので、体が耐え切れずに色々なところに支障が出て、行なったわけですので、逆に急激な痩せ方も今後どこかに支障が出るかもしれません。ですので私の例は『こんな例もあるんだ』という程度の認識でお読み下さい。ただ痩せるサプリも謳い文句だけではなく、実際に効果があることは私も今回分かった気がします。

本当は体を動かして健康を維持することが一番理想だと思います。皆さんにも色々な健康維持に関する考えがあると思いますし、実行されている事もあると思います。また森の人に参考になることがあれば、是非教えてください。

本日の曲はクイーンです。タイトルからして今日の話題に合わせた安直な選曲ですが、まあ私の好みから言えば女性は痩せすぎよりもふっくらしていた方が好きなタイプです（笑）。家の奥さん？もちろんふっくらしていますよ（笑）。